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相比“重要不紧急”的事务什么人们更容易沉溺于游戏之中

2016年8月1日 735 人阅读 发表评论 阅读评论

1.为什么会有这样思考

  • 醉心于刷题(最要不紧急)
    前阶段有几天醉心于LeetCode上的面试题,每天下班到家就一直刷题,一直刷到晚上11,12点,这样的状态持续3,4天后,人明显比较疲惫也就没一直坚持下来。
  • 口袋妖怪(游戏)
    Pokemon Go游戏大热,让我这个从来对游戏不太感冒的人,开始玩起了国产的山寨版,并沉溺达10多天,可以起床就玩,即使不再沉溺,也时不时想玩一下。
  • 思考
    有了这两段经历,不禁思考,我们能不能像沉溺于游戏那般去做“重要不紧急”的事。

2.游戏为什么能让人入迷?

  • 感兴趣
    你必须对你玩的游戏感兴趣,毕竟人人都说兴趣是最好的老师。
  • 短中长的阶梯目标
    游戏有不同的等级设定,你玩到了n等级,就想着升级到n+1等级可以玩更多的东西,激发起你的好奇心。
  • 互动
    UI与人的互动,感官的刺激能使人印象更为深刻;人与人的互动,升级打败其他玩家,与人斗其乐无穷嘛。
  • 成就感与奖励
    每升一级或者完成不同的任务都有不同的奖励,而这会激励着你去玩,去获得奖励,进而获得成就感。
  • 难易度
    容易上手,玩起来没有太大的困难。

3.如何能让自己像沉溺于游戏那样,去做重要而不紧急的事呢?

3.1四象限法则

时间管理上有一个四象限法则,把日常的事务按照重要程度和紧急程度两个纬度进行划分,基本上可以把事务划分为“紧急重要”,“重要不紧急”,“紧急不重要”,“不重要不紧急”。好的时间管理策略是把主要的时间和精力花在“重要不紧急”的事务上。

3.2时间管理的策略

  • 如果你总是有紧急又重要的事情要做,说明你在时间管理上存在问题,设法减少它。
  • 尽可能地把时间花在重要但不紧急(第二象限)的事情上,这样才能减少第一象限的工作量。
  • 对于紧急但不重要的事情的处理原则是授权,让别人去做。
  • 不重要也不紧急的事情尽量少做。

3.2如何让自己想沉溺于游戏那样,去做重要而不紧急的事

  • 兴趣或者动力
    能有兴趣显然是最好的,如果没有那么你就要足够的动力(达成目标的欲望是否强烈往往决定了成败)。
  • 分阶段的里程碑
    对目标进行分解,分阶段完成一个一个小的目标,做到有的放矢,步步为营,不断增强自信心。
  • 成就感与奖励
    边学习边实践,在学习中实践,在实践中学习,螺旋上升,进步的同时不忘给自己一些奖励(买一些自己心仪已久的电子产品等)。
  • 分享与总结
    可以和身边的好友同事一起学习讨论,总结并分享给其他人。分享的过程,其实就是知识整理、内化、融入你知识体系的过程,在这个过程中新学习的知识和自己已有的知识产生联结之后,掌握的更加牢靠。
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